Les sefirots en mouvement
Hod et Netzach sont les sefirots inférieurs, nos jambes dans l’arbre de Vie. Hod, à gauche, reflète la structure, la discipline, la mémoire et le quotidien sacré. Netzach, à droite, exprime la persévérance, le désir, la force créatrice et l’accomplissement.
Hod et Netzach incarnent l’équilibre entre la constance et l’élan vital, reliant ciel, corps et terre.
Hod se déploie dans la précision et la régularité de nos gestes, la conscience dans la répétition. Netzach nous insuffle persévérance, transformant chaque mouvement en force vivante.
Yesod et Malkhout complètent cette énergie :
Yesod, la fondation, l’intime, est reliée à Netzach. Malkhout, la manifestation de notre incarnation dans la matière, est reliée à Hod.
Il est précieux d’activer ces deux sefirots supérieures – Yesod et Malkhout. La marche devient alors un processus de régénération.
Rituel de la marche en conscience
Quelques instants avant une promenade dans la nature :
Debout, ferme les yeux.
Imagine un fil qui relie le haut de ta tête au ciel. Tes pieds sont posés, bien ancrés au sol.
Prends conscience de ton corps entier.
Ouvre légèrement tes bras et tes mains en coupe. Bouge légèrement tes orteils.
Imagine des racines qui s’ancrent profondément dans le sol.
Respire profondément.
Pose tes mains sur ton ventre. Inspire, retiens jusqu’à cinq.
Expire doucement par la bouche, comme si tu soufflais sur une plume. Tu peux recommencer trois fois.
Accueille les pensées, images ou émotions qui viennent à toi. Ne les juge pas.
Commence ta marche.
Accueille la vibration de la nature telle qu’elle se présente à toi : soleil ou pluie fine, vent, air, eau, chaleur…
Ce rituel de marche en conscience éclaire ton mental. Hod et Netzach sont maintenant prêts à faire circuler l’énergie dans ton arbre de Vie.
