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Faire vibrer l’harmonie et la joie intérieure

Représentation en noir et blanc d'une oeuvre de Kandinsky - carnet de réflexion art thérapie
isabellefabrizi2025-09-12T10:31:13+02:00

L’inspiration Kandinsky

Vassily Kandinsky, maître de l’art abstrait, voyait la couleur comme une vibration capable de toucher directement l’âme. Pour lui, chaque teinte, chaque mouvement sur la toile pouvait éveiller une joie profonde, une énergie de vie.

Aujourd’hui encore, son approche nous inspire : peindre n’est pas seulement créer une image, c’est laisser parler l’invisible à travers les couleurs.

Le rituel créatif

Prépare ton espace :

Installe-toi dans un endroit qui plaît, avec un carnet, des feuilles blanches ou une toile, et des couleurs (peintures, encres, crayons, pastels). Crée une atmosphère propice : lumière douce, musique inspirante.

Inspire la lumière intérieure :

Ferme les yeux et respire profondément. Imagine une couleur qui te traverse. Quelle vibration ressens-tu ? Un bleu profond, un jaune solaire, un rouge ardent ? Laisse venir spontanément.

Laisse la couleur chanter :

Pose la main sur la feuille et commence à tracer. Pas de règles, pas de forme imposée. Laisse la couleur danser au rythme de ton souffle. Chaque geste devient une note, chaque trait un écho de ta force vitale.

L’harmonie naît du geste :

Observe ton dessin : les contrastes, les lignes, les courbes. C’est l’énergie de ton moment présent qui prend forme. Ressens la joie créative qui circule, légère et vivante.

Clos ce rituel en gratitude :

Regarde ton œuvre comme on écoute une chanson. Accueille ce qui s’est révélé : peut-être une paix, une joie, un élan nouveau. Remercie-toi d’avoir laissé émerger cette vibration.

Pourquoi ce rituel fait du bien à ton âme :

  • Il libère la créativité en laissant la main tracer sans censure.
  • Il favorise la connexion à soi grâce à la correspondance entre couleur et émotion.
  • Il réveille la joie intérieure, comme une source toujours présente, parfois endormie.
  • Il prolonge la vision de Kandinsky : la couleur comme langage intérieur.

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