Dans une pièce d’eau, laisse couler une douche, ou remplis un bain.
Une pluie légère caresse le haut de ton front, effleure la nuque, et glisse des épaules vers le dos et le ventre.
Prends le temps de ressentir son flux et sa présence dans le corps.
Inspire profondément, expire lentement, relâchant les épaules, les tensions et les pensées figées.
Sous un léger jet d’eau, masse avec ton pouce et ton index, à l’intérieur des joues, sur les gencives et sous la langue.
Ce geste intrabuccal détend la mâchoire et libère le visage, préparant la peau et l’énergie à l’éveil de la Shekinah.
Sèche-toi ensuite en conscience, avec une serviette douce.
Enfin, avec les deux mains et la pulpe des doigts, ouvre ton visage en fleur. Lisse la mâchoire, relâche les tempes, glisse derrière les oreilles et à l’orée des cheveux.
Accueille quelques instants ton corps et ton visage renouvelés, purifiés, apaisés.
Inspire, expire ; comme un acte de passage.
