Dans une piĂšce dâeau, laisse couler une douche, ou remplis un bain.
Une pluie légÚre caresse le haut de ton front, effleure la nuque, et glisse des épaules vers le dos et le ventre.
Prends le temps de ressentir son flux et sa présence dans le corps.
Inspire profondément, expire lentement, relùchant les épaules, les tensions et les pensées figées.
Sous un lĂ©ger jet dâeau, masse avec ton pouce et ton index, Ă lâintĂ©rieur des joues, sur les gencives et sous la langue.
Ce geste intrabuccal dĂ©tend la mĂąchoire et libĂšre le visage, prĂ©parant la peau et lâĂ©nergie Ă lâĂ©veil de la Shekinah.
SĂšche-toi ensuite en conscience, avec une serviette douce.
Enfin, avec les deux mains et la pulpe des doigts, ouvre ton visage en fleur. Lisse la mĂąchoire, relĂąche les tempes, glisse derriĂšre les oreilles et Ă lâorĂ©e des cheveux.
Accueille quelques instants ton corps et ton visage renouvelés, purifiés, apaisés.
Inspire, expire ; comme un acte de passage.

