Atara 🌿

Dans la vision kabbalistique, Atara – le diadème, est la plénitude féminine pleinement incarnée. La sefira Malkhout et la Shekinah réélevées durablement dans ton quotidien et dans le monde. Ici, le féminin conscient de sa lumière et de sa force s’élève, comme une lune qui retrouve son éclat et son envergure, irradiant sa royauté spirituelle.

Rituel du diadème

Allonge-toi dans un espace calme, les jambes repliées, les pieds posés au sol, les mains sur le bas-ventre. Inspire profondément et sens ta respiration douce et accueillante, ancrant ta force intérieure, comme une caresse qui traverse tout ton corps. 

Dépose quelques gouttes d’huile de oud dans tes mains, chauffe-les doucement, puis applique-les en effleurages légers sur le visage et le sommet de la tête, laissant son parfum envelopper et éveiller l’éclat de la pleine lumière lunaire en toi.

Place tes mains sur le sommet de la tête et sur ton visage. Imagine une lumière chaude et diffuse descendre, caressant tes sefirot. 

Sens Keter, la couronne lumineuse de la conscience ; Binah, la sagesse qui s’ouvre à l’intuition ; Hokhmah, la clarté de la vision ; Da’at, la connaissance qui fusionne et relie le tout. Masse doucement le cuir chevelu, la nuque, les tempes et la gorge avec la pulpe de tes doigts, laissant s’installer fusion, clarté et ouverture.

Descends ensuite tes mains sur les épaules, les bras et la poitrine, en caresses lentes et circulaires, trouvant l’équilibre entre Hesed, l’abondance bienveillante, et Guevourah, la force structurante. Visualise ton cœur s’ouvrir, rayonnant vers toi et vers le monde, recevant et diffusant la lumière de la lune. Inspire et sens Tiferet, ton centre harmonieux, équilibrer rigueur et douceur, chaleur et lumière.

Déplace lentement tes mains le long du ventre, du bassin, des jambes et des pieds. Ressens Netzach, la victoire ; Hod, l’humilité, Yesod, le fondement ; Malkhout, la Royauté.

Murmure : La lune éclaire le monde qui me traverse.  Je rayonne et reçois mon diadème.

À l’inspiration, sens la lumière de Malkhout monter, se libérer de tout portage, et s’élever jusqu’à Keter, le sommet de la tête. À l’expiration, laisse-la redescendre doucement du haut vers le bas. Inspire … la lumière s’élève. Expire … elle descend. Laisse ce flux se répéter, en continu, traversant ton corps, en laissant tomber tout ce qui n’est pas à toi, simplement recevant et irradiant.

Avec le revers des mains et des doigts, en laissant glisser doucement tes ongles, effleure lentement le menton, les mâchoires, les joues, les tempes, puis la naissance des cheveux. Ce geste inversé, à la fois sensuel et libérateur, ouvre à la réception sacrée.

Reste encore un moment allongée, les mains ouvertes, la respiration fluide. Respire les effluves de oud, qui caressent ton corps et symbolisent la puissance de Malkhout transcendée, couronnée, sans effort ni obligation.

Geste puissant de beauté : sensuel, sensoriel et énergétique, ce rituel incarne dans le monde la femme libre et couronnée.

–

Atara Ritual

Lie down in a calm space. Bend your legs, feet on the floor. Rest your hands on your lower abdomen. Breathe deeply and feel your gentle, welcoming breath anchoring your inner strength like a caress flowing through your entire body.

Place a few drops of oud oil in your hands. Warm them gently then apply them in light strokes over your face and the top of your head. Let the fragrance envelop you awakening the radiance of the full moon within.

Place your hands on the top of your head and on your face. Imagine a warm diffuse light descending caressing your sefirot.

Feel Keter the luminous crown of consciousness ; Binah the wisdom that opens to intuition ; Hokhmah the clarity of vision ; Da’at the knowledge that fuses and connects all. Gently massage your scalp, neck, temples and throat with the pads of your fingers letting fusion, clarity and openness settle.

Move your hands down to your shoulders, arms and chest in slow, circular strokes. Find the balance between Hesed, loving abundance and Guevourah, structured strength. Visualize your heart opening radiating toward yourself and the world. Receive and send forth the moon’s light. Breathe in and feel Tiferet, your harmonious center balancing rigor and gentleness warmth and light.

Slowly move your hands along your abdomen, pelvis, legs and feet. Feel Netzach, victory ; Hod, humility ; Yesod, foundation ; Malkhout sovereignty.

Whisper: The moon illuminates the world moving through me. I radiate and receive my diadem.

As you inhale sense the light of Malkhout rising freeing itself from all burdens and lifting upward to Keter, the crown at the top of your head. As you exhale, let the light descend gently from above downward. Inhale … the light rises. Exhale … it descends. Let this flow repeat continuously moving through your body letting fall all that is not yours simply receiving and radiating.

With the backs of your hands and fingers letting your nails glide gently lightly stroke your chin, jawlines, cheeks, temples and the hairline. This inverted gesture both sensual and liberating opens you to sacred reception.

Stay a moment longer lying down, hands open, breathing fluidly. Breathe in the fragrance of oud caressing your body, symbolizing the transcended crowned power of Malkhout without effort or obligation.

This is a powerful gesture of beauty, sensual, sensorial and energetic. This ritual embodies the crowned free woman in the world.